최근 해가 지고 나서도 좀처럼 식지 않는 열기 때문에 밤새 뒤척이신 분들 많으실 겁니다. 선풍기를 틀어도 미지근한 바람만 나오고, 에어컨을 켜자니 전기세 걱정에 리모컨을 들었다 놓았다 하는 밤이 이어지고 있는데요. 뉴스와 기상청 예보에서도 연일 열대야라는 단어가 쏟아지기 시작했습니다. 그런데 우리가 몸으로 느끼는 이 더위, 도대체 어떤 기준으로 공식적인 열…

최근 며칠 동안 유독 마음 한구석이 헛헛하거나 무기력함을 느끼셨다면, 그건 아마 여러분만의 이야기가 아닐지 모릅니다. 매주 화요일 밤 우리 사회의 가장 뜨거운 쟁점을 다루는 MBC 100분 토론이 이번에는 우리 모두의 마음속을 깊숙이 파고드는 묵직한 화두를 던졌기 때문입니다.이번 토론의 핵심 주제는 바로 한국인의 행복지수와 AI 시대, 우리는 과해서 행복한…

1. 경부고속도로 개통 (1970년) 📝 사건 설명 1970년 7월 7일, 서울과 부산을 연결하는 총연장 428km의 경부고속도로가 착공 2년 5개월 만에 전 구간 완공 및 개통되었습니다. 당시 대한민국의 열악한 재정 상황과 기술력 부족을 이유로 야당과 지식인층의 거센 반대에 부딪혔으나, 박정희 정부는 공사를 강행하였습니다. 대일청구권 자금과 군 공병대 …

1. 제9대 대통령 선거 (1978) 📝 사건 설명 1978년 7월 6일은 장충체육관에서 열린 제2대 통일주체국민회의 첫 집회에서 박정희 후보가 제9대 대통령으로 선출되며 유신 2기의 개막을 알린 날입니다. 당시 선거는 국민의 직접 선거가 아닌 통일주체국민회의 소속 대의원들에 의한 간접 선거, 이른바 '체육관 선거' 방식으로 치러졌습니다. 단독 출마한 박…

2026년 7월 7일, 오늘 하루 당신의 길잡이가 되어줄 12지신 정밀 운세입니다. 동양 철학의 흐름에 따라 각 띠별로 다가올 기운을 짚어드리니, 지혜롭게 하루를 경영하시길 바랍니다. 👉 쥐띠 (子) 총운: 맑은 샘물이 솟아나듯 마음에 여유가 생기는 하루입니다. 서두르지 않고 순리대로 행동한다면 막혔던 일도 자연스럽게 풀릴 것입니다. 애정운: 상대방의 작…

2026년 7월 6일, 오늘의 12지신 정밀 운세입니다. 동양 철학의 흐름에 따라 각 띠별 하루의 기운과 지혜로운 조언을 담았습니다. 🐭 쥐띠 (자) 총운: 비가 내린 뒤 땅이 굳어지듯, 오전의 답답함이 오후에는 시원하게 풀리는 흐름입니다. 서두르지 말고 순리를 따르면 길합니다. 애정운: 가까운 이들에게 따뜻한 말 한마디가 큰 힘이 됩니다. 싱글이라면 우…

🏆 오늘의 핫 이슈 정치 키워드 1위: 개정 정보통신망법 (온라인 입틀막법) 시행 1. 상세 내용 설명 2026년 7월 7일부로 개정된 정보통신망법이 본격 시행되었습니다. 이 법은 온라인상 허위·조작 정보 유포를 근절하기 위한 것으로, 허위 정보로 타인에게 피해를 주면 손해액의 최대 5배까지 징벌적 손해배상을 물리며, 확정판결을 받은 가짜뉴스를 반복 유통…

🏆 오늘의 핫 이슈 정치 키워드 1위: 개정 정보통신망법 (소위 '입틀막법') 공방 1. 상세 내용 설명 2026년 7월 6일 국회에서 여야는 다음 날(7일) 시행을 앞둔 '개정 정보통신망법'을 두고 격렬하게 충돌했습니다. 국민의힘 지도부는 최고위원회의에 검은색 마스크를 착용하고 참석해 "2026년 7월 6일은 대한민국 민주주의가 사망한 날"이라며 강력한…

이웃님들, 다들 살아 계시죠? 와... 진짜 날씨가 미쳤다는 말밖에 안 나옵니다. 오늘이 2026년 7월 7일인데, 본격적인 삼복더위가 시작되기도 전에 벌써부터 정수리가 타들어 가는 기분이에요. 이럴 땐 뭐니 뭐니 해도 에어컨 빵빵하게 틀어놓고 아이스 아메리카노 한 잔 때리는 게 최고죠. (웃음) 근데 말입니다. 제가 어제 침대에 누워서 스마트폰을 보다가 …

이웃님들, 다들 주말 잘 보내셨나요? 20년째 이 바닥에서 키보드 두드리고 있는 여러분의 랜선 아재, 오늘도 출석 도장 쾅쾅 찍습니다! 👍 날씨가 아주 그냥 가만히 있어도 육수가 줄줄 흐르는 7월이네요. 2026년도 벌써 절반이 훌쩍 지나서 7월 5일이라니... 시간 진짜 KTX보다 빠릅니다, 그쵸? 늙었단 증거인가... 눈물 좀 닦고 시작할게요. ㅠㅠ …

이 자료는 가천대 길병원 김병준 교수가 당뇨병의 정의부터 진단 기준까지 질환 전반에 대해 설명한 영상 분석 보고서입니다. 본문은 당뇨병의 주요 징후인 다뇨, 다음, 다식 증상을 명확히 짚어주며, 환자들이 흔히 착각하는 잘못된 식습관과 운동 방식을 바로잡아줍니다. 특히 건강식으로 여겨지는 과일이나 구황작물이 혈당에 미치는 부정적인 영향을 경고하며 엄격한 식단…

개요 흉통(Chest pain)은 가슴 부위에 느껴지는 통증, 혹은 불편한 증상을 통칭하는 용어입니다. 흉통의 증상과 일으키는 원인은 매우 다양합니다. 일시적이고 가벼운 질환부터 심근경색증이나 박리성 대동맥류처럼 신속한 치료가 뒤따르지 않으면 사망에 이르는 심각한 병까지 존재합니다 보통 성인들의 흉통을 유발하는 가장 흔한 원인은 가슴의 근육이나 인대가 늘어…

치료의 적응증 1. 적용 시기 치면열구 전색제를 빨리 도포한다고 해서 우식 예방효과가 큰 것은 아닙니다. 너무 빨리 도포하여도 오히려 역효과가 나타날 수 있기 때문에 적절한 시기를 선택하는 것이 중요합니다. 너무 빠른 홈메우기의 적용은 치아의 자연스러운 석회화 과정을 차단하게 됩니다. 치아는 정상적으로 구강내로 맹출하여 약 1-2년간의 시간동안 타액(침)의…

치료의 적응증  폐경으로 인한 문제는 여성호르몬인 에스트로겐의 결핍으로 발생하므로, 에스트로겐을 사용한 호르몬 대체요법은 폐경기 증상 및 질환 예방에 가장 효과적인 방법입니다.  호르몬 대체요법의 일반적인 적응(약제나 수술에 의해 치료가 기대되는 병이나 증상)은 다음과 같습니다. <호르몬 대체요법의 일반적 적응증>  - 안면 홍조를 포함한 혈관 …

실천 방법-일반적 실천 방법 <처방전 읽기>   아래 그림은 전형적인 처방전 양식입니다. 여기에는 다양한 정보들이 있습니다. 처방전에 있는 정보로 어떠한 것을 알 수 있는 지 알아봅시다.  (1) [약국제출용]인가 아니면 [환자보관용]인가?  큰 병원에서는 대체로 두 장의 처방전, 즉 [약국제출용]과 [환자보관용]을 환자에게 주지만 일부 병원에서…

개요 장루(인공항문)란 항문이 아닌 복벽을 통해 장 내용물이나 대변을 배설하기 위해  소장 또는 대장의 일부를 복벽을 통해 몸 밖으로 꺼내어 고정한 구멍입니다. 장루 아래의 하부장관으로 장 내용물이 지나가는 것을 방지하거나, 하부장관이 막혀 장 내용물이 내려가지 못하면서 장이 늘어난 경우에 압력을 낮추기 위해 만들어 줍니다. 장루는 악성 종양, 염증 장질환…

건강에 미치는 영향 1. 담배의 유해성분  1) 담배 연기 속에는 일산화탄소와 니코틴을 비롯해 중금속, 방사성 물질 등 각종 독성물질과 발암물질이 들어 있습니다. 담배 연기의 유해 성분은 폐포와 기관지에 직접 작용해 표피 세포 등을 파괴하거나 만성 염증을 일으키는 것은 물론, 폐를 통해 몸으로 흡수되어 전신의 모든 세포와 장기에 해를 끼칩니다.  2) 일산…

개요 사람의 폐는 가슴 양쪽의 빈 공간(흉강)에 위치합니다. 흉강에는 정상적으로 5~15 mL의 소량의 액체(흉수)가 존재하며, 폐가 호흡으로 팽창하고 수축할 때 윤활제 역할을 하고 있습니다. 흉막 삼출증(pleural effusion)이란 흉강 내에 액체가 비정상적으로 많이 차는 상태를 말하며, 진단을 위해 흉강천자(thoracentesis)라는 시술로 …

감귤속에 속하는 그레이프프루트나무의 열매를 말하는 자몽은 자메이카가 원산지이고 새콤한 맛이 특징인 과일인데요. 즙이 풍부하고 단맛과 신맛 사이로 쓴맛이 섞여 있으며 다이어트 식단으로도 많이 알려져 있어 많은 분들이 즐겨드시죠. 레몬보다는 신맛이 적고 달려 오렌지와 달리 쓴맛이 있어 생과일 그대로 섭취하거나 주로 주스의 형태로 많이 먹으며 비타민이 풍부하게 …

맛보장 확실한 양념장만 있다면 할 수 있는 요리가 무궁무진하면서 훨씬 쉽고 맛있어지죠. 공식처럼 외워두면 언제, 어디서든 요리솜씨를 뽐낼 수 있는 만능양념장 황금비율을 소개해드릴게요.  ​ 1. 고추장베이스 고추장 베이스 양념은미리 만들어 냉장고에서 하루쯤 숙성시킨 후 사용하면 더욱더 맛이 깊어져요. 고기 요리용은 양념에 고기를 2~3시간 정도 재워놓는것이…

향이 좋은 쑥갓과 영양만점 두부를 곁들인 쑥갓두부무침 레시피를 소개해드릴게요. [재료]: 쑥갓 150g, 두부 1/2모 [양념재료]: 국간장 1큰술, 다진마늘 1/2큰술,  매실청 1/2큰술, 다진대파 3큰술, 참기름 3큰술, 통깨 물이 센불로 끓어오르면 소금1큰술을 더하고 깨끗하게 손질한 쑥갓을 넣어 15초 정도 데쳐주세요. 데친 쑥갓은 바로 찬물에 헹궈…

자극적인 맛없이 고소하고 담백하게 즐기는 에어프라이어 두부구이 레시피를 소개해드릴게요. [재료]: 두부 1모 [소스재료]: 올리브유 3큰술, 간장 3큰술, 꿀 1큰술,  레몬즙 1/2큰술, 다진양파 2큰술, 와사비 약간, 홍고추 약간 두부 1모는 통으로 키친타월에 올려 물기를 제거해주세요. 물기를 제거한 두부는 큐브모양으로 칼집을 내주세요. 밑을 들어올려 …

계절에 상관없이 드넓은 바다를 보고 있으면 마음이 시원하게 뚫리는 느낌을 받을때가 있죠. 이렇게 현실 속의 바다가 전하는 느낌처럼 꿈속에서도 바다는 자신이 바라고자 하는 이상향, 목표, 욕망 등으로 해석되는 경우가 많다고 하는데요. 또한 단순히 바다를 보는것뿐만이 아니라 파도에 휩쓸리고 해변을 걷는 등 여러 상황들과 행동들로 인해 꿈이 전하는 의미들이 달라…

꿈에 비 혹은 눈이 오는 상황이나 날씨에 관현 되는 꿈을 가끔 꾸게 되죠. 날씨는 자신에 하는 일에 연관이 많은 해몽들을 포함하고 있어 상황별 어떠한 내용인지가 중요하다고 하는데요. 날씨에 관련된 꿈을 풀이해드릴게요. * 날씨가 화창하고 맑은 하늘은 보는 꿈 태몽이라고 하는데요.  맑고 밝은 성격에 아이가 태어날 그런 꿈이라고 하는데요. 태몽이 아닐 경우에…