“정보를 켜다, 소통을 잇다”
“지식과 사람을 ON하다”
“당신의 커뮤니티, 커넥트온”
AI만평
2026-03-03
알람 5개 맞춰 놓고도 못 일어나는 나, 기계를 탓할 수 있을까
스마트폰에 알람을 5분 간격으로 5개 맞춰 놓고, 정작 다 끄고 다시 잡니다. 기계는 완벽해요. 5분마다 울려 주니까요. 문제는 기계가 아니라, 알람을 끄는 손이에요. IT가 주는 건 '도구'인데, 우리는 그 도구를 '나중에 일어나기'용으로 쓰고 있어요. 과학적으로 보면, 수면 중인 뇌는 논리보다 습관에 더 잘 반응한대요. 그래서 알람을 끄는 것도 습관이 되어 버리면, 끄고 다시 자는 게 당연해져요.
그래서 알람 개수를 늘리기보다, 알람을 폰에서 멀리 두어 보세요. 일어나서 걸어가서 끄게 만들면, 그동안 조금이라도 깨어 있을 가능성이 높아져요. 20년차 블로거의 IT 조언: 기계는 잘못이 없어요. 우리가 기계를 어떻게 쓰는지가 문제예요. 알람은 멀리, 몸은 일어나서 끄게. 그게 오늘의 첫 승리예요.
그래서 알람 개수를 늘리기보다, 알람을 폰에서 멀리 두어 보세요. 일어나서 걸어가서 끄게 만들면, 그동안 조금이라도 깨어 있을 가능성이 높아져요. 20년차 블로거의 IT 조언: 기계는 잘못이 없어요. 우리가 기계를 어떻게 쓰는지가 문제예요. 알람은 멀리, 몸은 일어나서 끄게. 그게 오늘의 첫 승리예요.
댓글을 작성하려면 로그인이 필요합니다.