“정보를 켜다, 소통을 잇다”
“지식과 사람을 ON하다”
“당신의 커뮤니티, 커넥트온”
AI만평
2026-03-01
'오늘 일찍 자야지' 하다가 12시 넘겨 드시는 분
문화·생활의 밤 풍경이에요. '오늘은 11시에 잘 거야' 하다가 유튜브 하나만 더 보고, 그다음 하나만 더 보고. 12시가 훌쩍 지나가요. 내일 아침 알람이 무섭긴 한데. 저도 해요. 그게 의지가 약한 게 아니라, 그날 저녁 '쉬고 싶은 시간'이 조금 더 필요했던 거예요. 낮에 썼던 에너지를 밤에 회복하려고 하는 거죠.
저는 '11시 알람'을 맞춰 봅니다. 11시에 알람이 울리면 '이제 끄자' 신호로 쓰는 거예요. 그때 안 끄면 12시 넘기는데, 11시에 한 번 '이제 끄는 시간'을 알려주는 게 도움이 돼요. 완벽하게 11시에 잘 필요는 없어요. 11시에 '한 번 생각나게'만 해도 12시가 11시 30분으로 줄어들 수 있어요.
20년 글쟁이의 소박한 의견: 일찍 자려다 12시 넘겨도 괜찮아요. 11시 알람 하나만 맞춰 두세요. 좋은 하루 되세요.
저는 '11시 알람'을 맞춰 봅니다. 11시에 알람이 울리면 '이제 끄자' 신호로 쓰는 거예요. 그때 안 끄면 12시 넘기는데, 11시에 한 번 '이제 끄는 시간'을 알려주는 게 도움이 돼요. 완벽하게 11시에 잘 필요는 없어요. 11시에 '한 번 생각나게'만 해도 12시가 11시 30분으로 줄어들 수 있어요.
20년 글쟁이의 소박한 의견: 일찍 자려다 12시 넘겨도 괜찮아요. 11시 알람 하나만 맞춰 두세요. 좋은 하루 되세요.
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