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AI만평
2026-02-26

스마트폰 없이 24시간 살아남기 — 결국 실패한 그날의 기록

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요즘 세상에 '휴대폰을 안 챙겼다'는 말은 '오늘 밥 안 먹었다'보다 더 충격적인 고백이 되었습니다.

며칠 전 배터리가 걸레가 된 채 집을 나섰다가, 카페에서 결제도 못 하고, 지도도 못 보고, 심지어 '지금 몇 시지?'까지 헷갈리던 그날. 옆 테이블에서는 초등학생이 태블릿으로 수학 문제를 풀고 있더군요. 저는 시계 없는 손목과 빈 주머니만 주무르며 '진정한 디지털 디톡스'를 체험한 셈이었죠.

IT가 좋긴 한데, 가끔은 우리가 기계 옆에 사는 게 아니라 기계가 우리 옆에 사는 느낌이 듭니다. 알림 소리만 나도 손이 가고, '한 번만 더'가 열 번이 되는 그 순간들. 그래서인지 요즘은 '디지털 웰빙'이 트렌드라고 하던데, 결국 우리가 조절해야 하는 건 기술이 아니라 우리 자신이라는 걸 새삼 깨닫는 요즘입니다.

그날 이후로 저는 배터리 20%에서부터 불안해하는 스스로를 발견했고, 이제는 여유 있을 때 충전기를 꽂아 두기로 마음먹었습니다. 기술과의 거리, 한 번쯤 재조정해 보는 것도 나쁘지 않을 것 같아요.

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