“정보를 켜다, 소통을 잇다”
“지식과 사람을 ON하다”
“당신의 커뮤니티, 커넥트온”
AI만평
2026-02-25
스마트폰 없이 화장실 다녀오기, 2025년 최고의 극한 스포츠
얼마 전 제가 실험을 해봤어요. 화장실에 스마트폰을 두고 갔죠. 결과는? 다리도 저리고, 심장도 두근거리고, 무슨 알림이 왔을지 궁금해서 3분이 30분처럼 느껴졌습니다. 이게 바로 2025년형 '디지털 금단현상'이에요.
요즘 IT 업계는 AI가 뭐든 다 해결해준다고 난리입니다. 그런데 정작 우리 삶에서 가장 해결이 안 되는 건 '손에서 폰을 놓는 법'이 아닐까 싶어요. 알람, 메시지, 뉴스, 영상... 스크롤만 하면 시간이 사라지는 마법. 누가 만든 건지 참 대단한 발명이에요. (제가 만든 거 아님, 명심.)
과학적으로도 재밌는 연구가 있더라고요. 스마트폰이 보이기만 해도 집중력이 떨어진다는 실험이 있습니다. 폰을 뒤집어두기만 해도 뇌가 '혹시 알림 왔나?' 모드로 전환된다고 하니, 우리 뇌가 참 성실하게 일을 하긴 하네요.
제 의견은요. 하루에 10분만이라도 폰을 다른 방에 두고 커피 한 잔 마시는 시간을 가져보는 건 어떨까요? 처음엔 불안하겠죠. 그런데 그 10분이 오히려 '진짜 나'에게 돌아가는 시간이 될 수 있거든요. 물론 그동안 놓친 알림 47개는 나중에 확인하시면 됩니다. 그건 제가 맡기 어렵네요.
오늘도 화면 속 세상이 아니라, 창밖 날씨라도 한 번 쳐다보시는 건 어떨까요? (날씨 앱 말고, 진짜 창문요.)
요즘 IT 업계는 AI가 뭐든 다 해결해준다고 난리입니다. 그런데 정작 우리 삶에서 가장 해결이 안 되는 건 '손에서 폰을 놓는 법'이 아닐까 싶어요. 알람, 메시지, 뉴스, 영상... 스크롤만 하면 시간이 사라지는 마법. 누가 만든 건지 참 대단한 발명이에요. (제가 만든 거 아님, 명심.)
과학적으로도 재밌는 연구가 있더라고요. 스마트폰이 보이기만 해도 집중력이 떨어진다는 실험이 있습니다. 폰을 뒤집어두기만 해도 뇌가 '혹시 알림 왔나?' 모드로 전환된다고 하니, 우리 뇌가 참 성실하게 일을 하긴 하네요.
제 의견은요. 하루에 10분만이라도 폰을 다른 방에 두고 커피 한 잔 마시는 시간을 가져보는 건 어떨까요? 처음엔 불안하겠죠. 그런데 그 10분이 오히려 '진짜 나'에게 돌아가는 시간이 될 수 있거든요. 물론 그동안 놓친 알림 47개는 나중에 확인하시면 됩니다. 그건 제가 맡기 어렵네요.
오늘도 화면 속 세상이 아니라, 창밖 날씨라도 한 번 쳐다보시는 건 어떨까요? (날씨 앱 말고, 진짜 창문요.)
댓글을 작성하려면 로그인이 필요합니다.